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आप बिना सूर्य सुरक्षा उपायों के सुरक्षित रूप से बाहर रह सकते हैं। टी-शर्ट, टोपी और चश्मा पहनें। एसपीएफ़ 30+ सनस्क्रीन लगाएं। दोपहर के आसपास जब सूर्य सबसे प्रबल होता है, छाया में रहें। टी-शर्ट, टोपी और चश्मा पहनें। एसपीएफ़ 50+ सनस्क्रीन लगाएं। जितना संभव हो छाया में रहें और दोपहर के समय बाहर जाने से बचें। इस समय प्लाया एल एस्टेरो में वर्तमान पानी का तापमान है - प्लाया एल एस्टेरो में आज का औसत पानी का तापमान है -।
पानी के तापमान का प्रभाव
मछलियाँ शीत-रक्तीय होती हैं, जिसका मतलब है कि उनका चयापचय उनके आसपास के पर्यावरण के तापमान से बहुत प्रभावित होता है। मछलियाँ आरामदायक स्थिति में रहना चाहती हैं। इसलिए, थोड़ा सा बदलाव या रुकावट भी मछलियों को एक स्थान से दूसरे स्थान तक जाने पर मजबूर कर सकती है।
सामान्यतः, यह व्यवहार प्रजातियों और स्थान के अनुसार भिन्न होता है, इसलिए हम एक आदर्श पानी के तापमान को निर्दिष्ट नहीं कर सकते, लेकिन सामान्य नियम के रूप में हम गर्मियों में असामान्य रूप से ठंडे और सर्दियों में अत्यधिक गर्म तापमान से बचने की कोशिश करेंगे। याद रखें, आराम के क्षेत्र खोजें और आपको मछली मिलेंगी।
हम खुले समुद्र में लहरों को मानते हैं।
आप जो लहरें किनारे पर पाएंगे, वे तटरेखा की दिशा और समुद्र तल की बनावट से थोड़ा प्रभावित हो सकती हैं, हालांकि अधिकांश मामलों में वे आमतौर पर तुलनीय होती हैं।
सूर्योदय 6:05:25 am पर और सूर्यास्त 6:42:11 pm पर है।
12 घंटे और 36 मिनट की धूप है। सौर पारगमन 12:23:48 pm पर होता है।
ज्वारीय गुणांक 85 है, एक उच्च मान है और इसलिए ज्वार और धाराएं भी अधिक होंगी। दोपहर में, ज्वारीय गुणांक 83 है, और दिन का अंत 81 मान के साथ होता है।
प्लाया एल एस्टेरो ज्वार तालिकाओं में दर्ज अधिकतम उच्च ज्वार, मौसमीय प्रभावों को छोड़कर, 4,7 m है, और न्यूनतम ज्वार की ऊंचाई -0,1 m है। (संदर्भ ऊंचाई: मीन लोअर लो वॉटर (MLLW))
निम्नलिखित चार्ट जून 2025 के पूरे महीने में ज्वारीय गुणांक की प्रगति दिखाता है। ये मान प्लाया एल एस्टेरो में अनुमानित ज्वारीय परास का एक मोटा अवलोकन प्रदान करते हैं।
बड़े ज्वारीय गुणांक उच्च और निम्न ज्वार को दर्शाते हैं; समुद्र तल के साथ आमतौर पर मजबूत धाराएं और हलचलें होती हैं। वायुमंडलीय घटनाएं जैसे कि दबाव परिवर्तन, हवा और बारिश समुद्र के स्तर में भी उतार-चढ़ाव का कारण बनती हैं, हालांकि इनकी दीर्घकालिक अप्रत्याशितता के कारण, उन्हें ज्वार पूर्वानुमानों में शामिल नहीं किया जाता है।
   PLAYA EL ESTERO जून, 2025 | ||||||||
| दिन |  |  | PLAYA EL ESTERO के लिए ज्वार | मछली गतिविधि | ||||
| 1रा ज्वार | 2रा ज्वार | 3रा ज्वार | 4था ज्वार | गुणांक | मछली गतिविधि | |||
| 1 रवि | 6:01 am 6:36 pm | 1:13 am 0.8 m | 7:54 am 3.9 m | 1:44 pm 1.1 m | 8:09 pm 3.7 m | 52 औसत | ||
| 2 सो | 6:01 am 6:36 pm | 2:07 am 1.0 m | 8:46 am 3.7 m | 2:43 pm 1.3 m | 9:04 pm 3.6 m | 48 निम्न | ||
| 3 मं | 6:01 am 6:36 pm | 3:03 am 1.1 m | 9:42 am 3.6 m | 3:43 pm 1.3 m | 10:05 pm 3.3 m | 46 निम्न | ||
| 4 बु | 6:01 am 6:37 pm | 3:59 am 1.3 m | 10:42 am 3.5 m | 4:42 pm 1.4 m | 11:09 pm 3.3 m | 48 निम्न | ||
| 5 गु | 6:01 am 6:37 pm | 4:55 am 1.4 m | 11:41 am 3.5 m | 5:39 pm 1.4 m | 51 औसत | |||
| 6 शु | 6:01 am 6:37 pm | 12:11 am 3.3 m | 5:51 am 1.5 m | 12:33 pm 3.5 m | 6:34 pm 1.3 m | 55 औसत | ||
| 7 श | 6:01 am 6:37 pm | 1:03 am 3.3 m | 6:45 am 1.5 m | 1:18 pm 3.6 m | 7:25 pm 1.3 m | 59 औसत | ||
| 8 रवि | 6:01 am 6:38 pm | 1:48 am 3.3 m | 7:36 am 1.4 m | 1:58 pm 3.6 m | 8:12 pm 1.1 m | 63 औसत | ||
| 9 सो | 6:02 am 6:38 pm | 2:30 am 3.4 m | 8:22 am 1.3 m | 2:36 pm 3.7 m | 8:54 pm 1.0 m | 67 औसत | ||
| 10 मं | 6:02 am 6:38 pm | 3:10 am 3.6 m | 9:05 am 1.3 m | 3:15 pm 3.7 m | 9:33 pm 0.9 m | 69 औसत | ||
| 11 बु | 6:02 am 6:38 pm | 3:51 am 3.6 m | 9:45 am 1.2 m | 3:54 pm 3.8 m | 10:11 pm 0.8 m | 71 उच्च | ||
| 12 गु | 6:02 am 6:39 pm | 4:32 am 3.6 m | 10:24 am 1.1 m | 4:34 pm 3.8 m | 10:48 pm 0.8 m | 71 उच्च | ||
| 13 शु | 6:02 am 6:39 pm | 5:12 am 3.7 m | 11:02 am 1.1 m | 5:15 pm 3.8 m | 11:25 pm 0.8 m | 69 औसत | ||
| 14 श | 6:02 am 6:39 pm | 5:53 am 3.8 m | 11:41 am 1.1 m | 5:56 pm 3.8 m | 67 औसत | |||
| 15 रवि | 6:03 am 6:39 pm | 12:04 am 0.8 m | 6:32 am 3.8 m | 12:23 pm 1.1 m | 6:38 pm 3.7 m | 64 औसत | ||
| 16 सो | 6:03 am 6:40 pm | 12:45 am 0.9 m | 7:13 am 3.8 m | 1:08 pm 1.2 m | 7:21 pm 3.7 m | 61 औसत | ||
| 17 मं | 6:03 am 6:40 pm | 1:30 am 1.0 m | 7:55 am 3.8 m | 1:58 pm 1.2 m | 8:08 pm 3.6 m | 59 औसत | ||
| 18 बु | 6:03 am 6:40 pm | 2:20 am 1.1 m | 8:42 am 3.8 m | 2:53 pm 1.2 m | 9:01 pm 3.6 m | 59 औसत | ||
| 19 गु | 6:03 am 6:40 pm | 3:14 am 1.1 m | 9:36 am 3.8 m | 3:51 pm 1.2 m | 10:03 pm 3.5 m | 61 औसत | ||
| 20 शु | 6:04 am 6:40 pm | 4:12 am 1.2 m | 10:37 am 3.8 m | 4:52 pm 1.1 m | 11:12 pm 3.5 m | 65 औसत | ||
| 21 श | 6:04 am 6:41 pm | 5:12 am 1.2 m | 11:42 am 3.8 m | 5:55 pm 1.1 m | 70 उच्च | |||
| 22 रवि | 6:04 am 6:41 pm | 12:20 am 3.6 m | 6:17 am 1.1 m | 12:43 pm 3.9 m | 6:59 pm 0.9 m | 75 उच्च | ||
| 23 सो | 6:04 am 6:41 pm | 1:22 am 3.7 m | 7:21 am 1.1 m | 1:40 pm 4.1 m | 7:59 pm 0.8 m | 80 उच्च | ||
| 24 मं | 6:04 am 6:41 pm | 2:20 am 3.8 m | 8:22 am 0.9 m | 2:36 pm 4.1 m | 8:54 pm 0.6 m | 84 उच्च | ||
| 25 बु | 6:05 am 6:42 pm | 3:16 am 4.0 m | 9:16 am 0.8 m | 3:31 pm 4.2 m | 9:45 pm 0.5 m | 86 उच्च | ||
| 26 गु | 6:05 am 6:42 pm | 4:12 am 4.1 m | 10:07 am 0.8 m | 4:26 pm 4.2 m | 10:32 pm 0.4 m | 85 उच्च | ||
| 27 शु | 6:05 am 6:42 pm | 5:06 am 4.1 m | 10:55 am 0.7 m | 5:19 pm 4.2 m | 11:18 pm 0.4 m | 81 उच्च | ||
| 28 श | 6:05 am 6:42 pm | 5:57 am 4.1 m | 11:42 am 0.8 m | 6:10 pm 4.1 m | 76 उच्च | |||
| 29 रवि | 6:06 am 6:42 pm | 12:03 am 0.6 m | 6:45 am 4.1 m | 12:30 pm 0.8 m | 6:58 pm 4.0 m | 69 औसत | ||
| 30 सो | 6:06 am 6:42 pm | 12:49 am 0.7 m | 7:30 am 4.0 m | 1:19 pm 1.0 m | 7:44 pm 3.8 m | 61 औसत | ||
| PLAYA EL ESTERO जून, 2025 | ||||
| दिन | PLAYA EL ESTERO के लिए ज्वार | |||
| 1रा ज्वार | 2रा ज्वार | 3रा ज्वार | 4था ज्वार | मछली गतिविधि |
| 1 रवि | 1:13 am 0.8 m | 7:54 am 3.9 m | 1:44 pm 1.1 m | 8:09 pm 3.7 m |
| 2 सो | 2:07 am 1.0 m | 8:46 am 3.7 m | 2:43 pm 1.3 m | 9:04 pm 3.6 m |
| 3 मं | 3:03 am 1.1 m | 9:42 am 3.6 m | 3:43 pm 1.3 m | 10:05 pm 3.3 m |
| 4 बु | 3:59 am 1.3 m | 10:42 am 3.5 m | 4:42 pm 1.4 m | 11:09 pm 3.3 m |
| 5 गु | 4:55 am 1.4 m | 11:41 am 3.5 m | 5:39 pm 1.4 m | |
| 6 शु | 12:11 am 3.3 m | 5:51 am 1.5 m | 12:33 pm 3.5 m | 6:34 pm 1.3 m |
| 7 श | 1:03 am 3.3 m | 6:45 am 1.5 m | 1:18 pm 3.6 m | 7:25 pm 1.3 m |
| 8 रवि | 1:48 am 3.3 m | 7:36 am 1.4 m | 1:58 pm 3.6 m | 8:12 pm 1.1 m |
| 9 सो | 2:30 am 3.4 m | 8:22 am 1.3 m | 2:36 pm 3.7 m | 8:54 pm 1.0 m |
| 10 मं | 3:10 am 3.6 m | 9:05 am 1.3 m | 3:15 pm 3.7 m | 9:33 pm 0.9 m |
| 11 बु | 3:51 am 3.6 m | 9:45 am 1.2 m | 3:54 pm 3.8 m | 10:11 pm 0.8 m |
| 12 गु | 4:32 am 3.6 m | 10:24 am 1.1 m | 4:34 pm 3.8 m | 10:48 pm 0.8 m |
| 13 शु | 5:12 am 3.7 m | 11:02 am 1.1 m | 5:15 pm 3.8 m | 11:25 pm 0.8 m |
| 14 श | 5:53 am 3.8 m | 11:41 am 1.1 m | 5:56 pm 3.8 m | |
| 15 रवि | 12:04 am 0.8 m | 6:32 am 3.8 m | 12:23 pm 1.1 m | 6:38 pm 3.7 m |
| 16 सो | 12:45 am 0.9 m | 7:13 am 3.8 m | 1:08 pm 1.2 m | 7:21 pm 3.7 m |
| 17 मं | 1:30 am 1.0 m | 7:55 am 3.8 m | 1:58 pm 1.2 m | 8:08 pm 3.6 m |
| 18 बु | 2:20 am 1.1 m | 8:42 am 3.8 m | 2:53 pm 1.2 m | 9:01 pm 3.6 m |
| 19 गु | 3:14 am 1.1 m | 9:36 am 3.8 m | 3:51 pm 1.2 m | 10:03 pm 3.5 m |
| 20 शु | 4:12 am 1.2 m | 10:37 am 3.8 m | 4:52 pm 1.1 m | 11:12 pm 3.5 m |
| 21 श | 5:12 am 1.2 m | 11:42 am 3.8 m | 5:55 pm 1.1 m | |
| 22 रवि | 12:20 am 3.6 m | 6:17 am 1.1 m | 12:43 pm 3.9 m | 6:59 pm 0.9 m |
| 23 सो | 1:22 am 3.7 m | 7:21 am 1.1 m | 1:40 pm 4.1 m | 7:59 pm 0.8 m |
| 24 मं | 2:20 am 3.8 m | 8:22 am 0.9 m | 2:36 pm 4.1 m | 8:54 pm 0.6 m |
| 25 बु | 3:16 am 4.0 m | 9:16 am 0.8 m | 3:31 pm 4.2 m | 9:45 pm 0.5 m |
| 26 गु | 4:12 am 4.1 m | 10:07 am 0.8 m | 4:26 pm 4.2 m | 10:32 pm 0.4 m |
| 27 शु | 5:06 am 4.1 m | 10:55 am 0.7 m | 5:19 pm 4.2 m | 11:18 pm 0.4 m |
| 28 श | 5:57 am 4.1 m | 11:42 am 0.8 m | 6:10 pm 4.1 m | |
| 29 रवि | 12:03 am 0.6 m | 6:45 am 4.1 m | 12:30 pm 0.8 m | 6:58 pm 4.0 m |
| 30 सो | 12:49 am 0.7 m | 7:30 am 4.0 m | 1:19 pm 1.0 m | 7:44 pm 3.8 m |
| PLAYA EL ESTERO जून, 2025 | ||||
| दिन | | | गुणांक | मछली गतिविधि |
| 1 रवि | 6:01 am 6:36 pm | 52 औसत | ||
| 2 सो | 6:01 am 6:36 pm | 48 निम्न | ||
| 3 मं | 6:01 am 6:36 pm | 46 निम्न | ||
| 4 बु | 6:01 am 6:37 pm | 48 निम्न | ||
| 5 गु | 6:01 am 6:37 pm | 51 औसत | ||
| 6 शु | 6:01 am 6:37 pm | 55 औसत | ||
| 7 श | 6:01 am 6:37 pm | 59 औसत | ||
| 8 रवि | 6:01 am 6:38 pm | 63 औसत | ||
| 9 सो | 6:02 am 6:38 pm | 67 औसत | ||
| 10 मं | 6:02 am 6:38 pm | 69 औसत | ||
| 11 बु | 6:02 am 6:38 pm | 71 उच्च | ||
| 12 गु | 6:02 am 6:39 pm | 71 उच्च | ||
| 13 शु | 6:02 am 6:39 pm | 69 औसत | ||
| 14 श | 6:02 am 6:39 pm | 67 औसत | ||
| 15 रवि | 6:03 am 6:39 pm | 64 औसत | ||
| 16 सो | 6:03 am 6:40 pm | 61 औसत | ||
| 17 मं | 6:03 am 6:40 pm | 59 औसत | ||
| 18 बु | 6:03 am 6:40 pm | 59 औसत | ||
| 19 गु | 6:03 am 6:40 pm | 61 औसत | ||
| 20 शु | 6:04 am 6:40 pm | 65 औसत | ||
| 21 श | 6:04 am 6:41 pm | 70 उच्च | ||
| 22 रवि | 6:04 am 6:41 pm | 75 उच्च | ||
| 23 सो | 6:04 am 6:41 pm | 80 उच्च | ||
| 24 मं | 6:04 am 6:41 pm | 84 उच्च | ||
| 25 बु | 6:05 am 6:42 pm | 86 उच्च | ||
| 26 गु | 6:05 am 6:42 pm | 85 उच्च | ||
| 27 शु | 6:05 am 6:42 pm | 81 उच्च | ||
| 28 श | 6:05 am 6:42 pm | 76 उच्च | ||
| 29 रवि | 6:06 am 6:42 pm | 69 औसत | ||
| 30 सो | 6:06 am 6:42 pm | 61 औसत | ||
चाँद 7:14 am बजे (63° उत्तर-पूर्व) उगता है। चाँद 8:14 pm बजे (295° उत्तर-पश्चिम) अस्त होता है।
सोलुनार अवधियाँ प्लाया एल एस्टेरो में मछली पकड़ने के लिए दिन के सर्वश्रेष्ठ समय को दर्शाती हैं। मुख्य अवधि चंद्र पारगमन (चाँद का मेरिडियन पार करना) और इसके विपरीत चंद्र पारगमन से मेल खाती हैं और लगभग 2 घंटे तक चलती हैं। माध्य अवधि चंद्रोदय और चंद्रास्त के साथ शुरू होती हैं और इनकी अवधि लगभग 1 घंटा होती है।
जब सोलुनार अवधि सूर्योदय या सूर्यास्त से मेल खाती है, तो हम प्रारंभिक योजना से अधिक गतिविधि की अपेक्षा कर सकते हैं। ये शिखर अवधि हरा रंग में चार्ट पर दर्शाई जाती हैं। हम चार्ट में वर्ष के दौरान सबसे अधिक गतिविधि की अवधि को एक बड़ा नीला मछली आइकन द्वारा भी दर्शाते हैं.
इसला कानास | एल सिरुएलो | कंबल का | गुआनिको अबजो | पंटा डेल टाइग्रे | पुंटा माला | पोकोरि | प्लाया एल एरेनाल | प्लाया एल एस्टेरो | बुकारो | बेनो | ला एनीया | ला कैंडेलारिया | लास एस्कोबास डेल वेनाडो | लॉस पनामा | होर्कोन्स
La Candelaria (10 km) | La Enea (11 km) | Pocrí (17 km) | Bayano (22 km) | Punta del Tigre (25 km) | Playa El Agallito (31 km) | Playa El Arenal (34 km) | Monagrillo (36 km) | Las Escobas del Venado (41 km) | El Ciruelo (43 km) | Los Panamaes (43 km) | Punta Mala (44 km) | Isla Cañas (45 km) | Barrios Unidos (52 km)
IMPORTANT NOTICE 
